Einsamkeit im Alter? Das muss nicht sein, Sie können auch selbst viel dagegen tun. Sicher fühlt sich jeder Mensch auch einmal einsam, aber das darf kein Dauerzustand werden. Finden Sie Wege der Einsamkeit im Alter zu entfliehen, gehen Sie vor allen Dingen auf andere Menschen zu, wenn Sie körperlich und geistig fit sind, können Sie verreisen, Kurse besuchen oder mit einer Seniorenvermittlung Kontakt aufnehmen.

Es beginnt im Kopf

Sie können nur mit einer positiven Einstellung Ihr Leben verändern, wenn Sie von Vornherein der Meinung sind, dass es sich ja gar nicht lohnt, etwas leckeres zu kochen, ein schönes Kleid anzuziehen oder auch mal ins Kino zu gehen, hat schon verloren. Alleine in der Wohnung zu bleiben ist nicht gerade hilfreich, vielmehr müssen Sie offen sein für Neues und manchen Aktivitäten auch mal alleine nachgehen. Tun Sie etwas, was Sie schon lange tun wollen und erfüllen Sie sich Ihre Träume.

Reisen

Buchen Sie ruhig mal eine Seniorenreise, Sie werden sehen, dass Sie im Nu Gleichgesinnte kennenlernen. Dabei ist es ganz egal, ob Sie eine Kreuzfahrt machen wollen, sich auf einer Städtereise verschiedene Sehenswürdigkeiten anschauen oder im sonnigen Süden einfach die Sonne genießen.

Vereine

Schließen Sie sich einem Verein an, Ihre Interessen sollten dabei natürlich im Vordergrund stehen. Auch das Fitnessstudio bietet eine gut Möglichkeit, um fit und gesund zu bleiben und andere Leute kennenzulernen. Wenn Sie eine gute Stimme haben, könnten Sie zum Beispiel bei einem Kirchenchor mitsingen oder melden Sie sich bei einem Karnevalsverein an, hier sind Spaß und Freude vorprogrammiert.

Ehrenamt

Vielleicht übernehmen Sie ein Ehrenamt, auf ein Baby aufzupassen oder regelmäßig Leute im Altersheim zu besuchen, ist für Sie selbst auch gut und oft finden Sie sogar eine neue Lebensaufgabe. Geben Sie Ihrem Leben wieder Sinn, Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein und es können sich ganz neue Freundschaften entwickeln. Vielleicht finden Sie ja auch einen Partner, ganz zufällig gefällt Ihnen ein Mensch und Sie verlieben sich. Das ist übrigens in jedem Alter möglich.

Haustiere

Ein Hund oder eine Katze können auch die Einsamkeit vertreiben, Sie müssen sich um das Tier kümmern und Sie sind wieder für jemand verantwortlich. Mit einem Hund müssen Sie bei jedem Wetter raus und mit anderen Hundebesitzen kommen Sie ganz leicht ins Gespräch. Einsamkeit entsteht nur in Ihnen selbst, wirken Sie dem entgegen und denken Sie stets positiv. Lächeln Sie und die Welt lächelt zurück!